Главная » Книги » Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
НАВИГАЦИЯ
загрузка...
Популярные новости
Популярное
АРХИВ САЙТА
Лучшее за сутки
КАЛЕНДАРЬ
Автор: colt | 6-10-2014, 14:41

Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела


Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела

В этой книге подробно разбирается, как «работают» все основные асаны. Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы в моменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости.

Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробная информация об анатомии и физиологии дыхательной системы. Понимание биомеханики правильного дыхания, механизмов его регуляции поможет в освоении дыхательных техник. Для каждой асаны приведена ее верная техника и фотография. Анатомический смысл асаны раскрывается при помощи высококачественных ЗD-рисунков, на которых показано, какие мышцы в каком случае задействованы.

Название: Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
Год издания: 2012
Автор: Андрей Фомин, Татьяна Громаковская
Издательство: Эксмо
Количество страниц: 266
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 37 Mb

Скачать Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела



Другие новости по теме:
    Йога для стройности и похудения Йога для стройности и похудения
    Теория дает основные знания о йоге, знакомит с необходимыми терминами и закономерностями влияния йогической практики на человеческий организм. В практической части описаны методы и приемы правильного питания, а также методики похудения, очищения и...
    Йога для здоровья-комплексный подход к идеальному самочувствию (2012) Йога для здоровья-комплексный подход к идеальному самочувствию (2012)
    Йога — это комплексная работа над собой. Комплексное изменение на всех уровнях сразу. Силовая нагрузка – Упражнения - на гибкость и выносливость – Дыхательная практика. Огромное преимущество йоги в том, что она прекрасно работает...
    2,100 асан. Вся йога в одной книге 2,100 асан. Вся йога в одной книге
    "2,100 асан. Вся йога в одной книге" – настоящий подарок для тех, кто готов каждый день открывать для себя новое в йоге. Здесь вы найдете асаны любой сложности и под любое настроение. Просто следуйте за своим сердцем и найдете то, что подойдет...
    Хатха-йога для мужского здоровья (DVDRip) 2010 Хатха-йога для мужского здоровья (DVDRip) 2010
    Хатха-йога для мужчин - это и физическая нагрузка, которая позволяет быть бодрым, жизнерадостным и сексуально привлекательным, и тренировка самодисциплины, которая помогает сохранять спокойствие и душевное равновесие в любых ситуациях....

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 365 дней со дня публикации.
Самое интересное
На сайте Ru-admin.net Вы можете скачать софт, portable софт, игры, игры, музыку, электронные книги, фильмы, приколы, обои, варез, warez, онлайн, без смс, бесплатно и без регистрации